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標(biāo)題: 怎么戒掉淘寶？ [打印本頁]

作者: ¤科技獸¤ 時間: 2021-1-24 23:28
標(biāo)題: 怎么戒掉淘寶？
愛鋒貝-精選正品二手手機
怎么戒掉淘寶？
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作者: 白驍衛(wèi) 時間: 2021-1-25 01:04
一入股市深似海，從此淘寶是路人

作者: 楊紫 時間: 2021-1-25 03:06
2020.5月更新
深度患者之一，每次打開手機都想逛逛淘寶。以自身為案例，分析一下成癮的過程及心理。
成癮過程和心理

在沒有直播之前，對于日常必需品，比如杯子，傘，牙刷，之類的，并不會花太多時間，一般比去超市節(jié)約時間。而服飾等選擇多的商品，就讓人容易上癮。而現(xiàn)在有了直播，從視覺，聽覺全面轟炸，反而購買生活用品花的時間更多了。淘寶就是利用了人們圖便宜又追求性價比的心理，一切為了省錢設(shè)計的環(huán)節(jié)都讓你欲罷不能。
1.服飾類選擇太多，假貨太多，為了能買到性價比高的，會貨比多家，然后看評論，和客服溝通，買一件衣服平均時間超過3小時。和去商場差不多，而算上買的不合適的，退換之類的，花的時間就更多了。
2.淘寶直播，直播帶貨火起來了，尤其是李佳琦和薇婭，現(xiàn)在又多了明星加盟，讓人在不知不覺中沖動消費。比如看到超大優(yōu)惠，而且是限量搶購的，你又正好感覺需要一個，比如吃的，喝的，生活用品，于是就剁手剁的超級快。直播帶貨就和看綜藝似的，還有互動和優(yōu)惠，而且大額優(yōu)惠限量搶購的設(shè)計，激起人們該死的勝負(fù)心，圖便宜的心，以及短期的滿足感。
3.店鋪限時滿減活動，其實，這是浪費錢和時間的主要來源。為了湊滿指定金額，會反復(fù)看有沒有需要的，然后買到不那么需要的東西，就閑置了。一般買的多減的多，一次購買總是在計劃之外又多了幾件。最后的結(jié)果是衣柜衣服很多，能穿的卻沒幾件。然后又重復(fù)。
4.收藏的店鋪，會不時推送消息，再送你優(yōu)惠券，每次有優(yōu)惠券躺那而沒用就覺得吃虧，所以會忍不住去逛逛，用優(yōu)惠券購買，覺得賺了，其實又多花了一次額外的錢。
5.淘寶的商品推薦功能，根據(jù)你的搜索，淘寶自動匹配推薦商品，在多家比較中，難以抉擇。
網(wǎng)購的替代品是實體店購物，兩者的體驗是不同的，實體店購物，是一個享受的過程，而網(wǎng)店購物，卻是一種精神的折磨。不管是直播還是各種優(yōu)惠活動，讓你不自覺就幾個小時過去了，當(dāng)你關(guān)了淘寶，頭腦中還是會有花花綠綠的映像，影響平時工作學(xué)習(xí)。如果沒有購物成功，會不時的關(guān)注相關(guān)信息。最后的結(jié)果就是浪費了大量的時間。淘寶是希望你隨時想淘就淘，但如果成癮，就想逃都逃不掉了。
戒癮方法

首先問自己，真的買到合適且便宜的東西了嗎？十次有幾次后悔的。
然后再問問，自己中了多少淘寶的招。
省錢？淘寶便宜的很多是不好的東西，想要浪里淘金，所花時間成本將比貨物成本大的多。試想一下，用同樣的時間可以干成一件你喜歡的事，而去淘寶就意味著你失去了你喜歡的東西？
對淘寶的營銷手段無法自控?想一想，老話說，沒有賣錯的，只有買錯的，所謂的優(yōu)惠其實已在成本中，先升后降的把戲是它們慣用的伎倆。你永遠(yuǎn)都不可能占到便宜的。
直播太亢奮，忍不?。磕蔷蛣e去看直播不行嗎？直播就是讓你先覺得很優(yōu)惠，然后再讓你短時間內(nèi)做決策，你都沒時間貨比三家。而且他們推薦的真的適合你嗎？比如1000多的商品，現(xiàn)在只要800，心動不，然而以你自己的購買力，其實你不需要買1000的那個商品，你只需要買300元的有同種功能的其他商品，然而在直播時候，你會忍不住的~所以，再他們死命推薦的讓你很心動的時候，想想有沒有必要。另外，聽到主播說ta給的優(yōu)惠，仿佛很多，不過還是先提價再打折的老伎倆，推薦一個查詢歷史價格的app，慢慢買，復(fù)制了鏈接打開就可以看到該商品的歷史價格。
其次，是要認(rèn)識到淘寶只是購物的工具，物品只是生活的工具，不能讓工具及其采購占據(jù)太多時間，永遠(yuǎn)提醒自己，時間也是有成本的。如果一個工具無法提高效率，節(jié)約時間，就不值得擁有。
如果你決心不在淘寶上浪費時間，那么就減少使用的時間，能實體店買的就實體店買，能淘寶直接買的就別去看直播買。同是增加打開淘寶的難度，可以讓你好友或者親人幫你設(shè)置個密碼;或者卸載了淘寶app，只用網(wǎng)頁版，不設(shè)保存密碼，每次使用都要登陸密碼;在朋友，親人的監(jiān)督下使用，這樣應(yīng)該會有一定的效果。
當(dāng)然，最徹底的方法就是不用網(wǎng)絡(luò)，不過這對于現(xiàn)代人有點不現(xiàn)實。
——更新——2019.3.13
雖然道理都懂，然而我還是沒能戒掉淘寶，仍然浪費了很多時間在上面~
不過，最近嘗試了一個小方法，并不是戒掉淘寶，而是換一種方式，還有些成效~
準(zhǔn)備：一部閑置的手機
之前看了一本書，講到生活需要儀式感，所以，為什么不把購物作為一種儀式呢？
逛街是不可能逛的，一沒時間，二不順路～
還是網(wǎng)購吧，網(wǎng)購怎么增加儀式感？
首先，講講我理解的儀式。古代的儀式都很隆重，比如結(jié)婚，祭祀，過節(jié)之類的，這些都有共同的特點，就是固定的時間，地點，人物，做著同樣的事，并且大家還很尊崇，不會因為繁瑣而推遲，不參與。為什么呢？因為這些儀式并不能隨時，隨地，想做就做的。
而購物，有了移動手機后，隨時隨地，想買就買，的確很方便，但如果隨時隨地沒啥想買的也被軟件拉著買，就不是方便不方便的問題了，而是你由主動變成了被動，同樣適用于抖音，即刻的滿足感綁架了大腦。等時間過去幾小時，原來的計劃被打亂，又懊悔不已，長此以往，這些投入?yún)s沒有轉(zhuǎn)化為自己的價值，哪怕身上的脂肪都沒有，反而使自己注意力，專注度下降了。
購物缺乏儀式感，娛樂缺乏儀式感，使我們的滿意度都大大降低，這里說的是事后滿意度，而不是過程中的滿意度。怎么加入儀式感？就比較著以往的儀式，固定時間，固定地點，做固定的事。比如，我現(xiàn)在晚上10點后買東西，可以逛逛不買，也可以抓緊買，因為第二天要上班，不能熬夜，最多也就兩個小時的網(wǎng)購時間。可能開始做不到，其他時間還是會忍不住打開購物app，因為習(xí)慣已經(jīng)有了，要改變很消耗意志力，這時候閑置手機就派上用場了。
將日常用手機中的購物軟件卸載掉，然后在閑置手機中安裝這些軟件。閑置手機和個人分離，比如上班一族就放家里，上學(xué)的就放寢室，白天不在寢室呆著，實在不行，放室友，男/女盆友之類那里（沒有閑置手機，有男/女朋友手機也可以哦）抖音也適用。這樣，你會把平日的購物欲望延遲，有什么想買的可以記下來，等到固定時間時再買，那時候，延遲的欲望已經(jīng)沒有多少了，可能之前沖動的購物想法也會少很多，購物也會更加理性，自然花唄也會少還很多～，并且對意志力消耗也很少，因為物理隔絕是最簡單易行的方法，不需要自己控制自己。
我已經(jīng)試驗了兩周多了，由于我的閑置手機每次用之前還得充電，大大增加了我的阻礙，所以我都會實在不得不買時才會充電，開機，登錄，購買。結(jié)果就是，很多臨時起意東西少買了很多，平時閑置時間多了起來，不知道干啥，有時候覺得不如刷會淘寶呢，甚至想重新下載，這時候得用意志力了，穩(wěn)住，我們能贏，還是看看新聞比較好~，或者看看時尚博主都買了啥，回去再買，而實際回去也不那么想買了。
欲望延遲，可能還會增加我們的購物體驗?；貞浺幌律闲W(xué)初中，只有做完作業(yè)才能看電視，而當(dāng)做完看電視的時候是多么愉快，多么享受。這時候，看電視成了一種獎勵，而人們在獲得獎勵時總是愉快的，所以，為什么不把購物作為一種獎勵，刷抖音作為一種獎勵。
如果被購物困擾，不妨一試哦

作者: 心儀 時間: 2021-1-25 03:23
把你的淘寶帳號、支付寶、網(wǎng)銀帳號和密碼告訴我，我?guī)湍憧粗?，如果發(fā)現(xiàn)有定單，我?guī)湍闳∠?，并且作為懲罰，你購物的金額打到我的卡上。

作者: 高冷獨行 時間: 2021-1-25 05:52
冒昧揣測下，戒掉淘寶恐怕是因為覺得淘寶開銷太大，所以，與其戒掉淘寶，不如先好好賺錢，雖然淘寶不是萬能的（雖然廣告上說萬能的淘寶），畢竟有了淘寶還是要方便些的，而且等財富積累到一定的等級，可能淘寶上的9.9包郵秒殺的產(chǎn)品已經(jīng)很難入你的法眼了，自然你也就不再那么依賴淘寶了。

作者: 完美時間 時間: 2021-1-25 08:10
發(fā)工資當(dāng)天直接除了伙食費房租飯錢全部買了福彩，ok了

作者: 愛蓮說 時間: 2021-1-25 08:27
用了天貓我成功戒了淘寶

作者: daner 時間: 2021-1-25 09:26
當(dāng)你想到戒，就說明你過度了。
可能是你對消費沒有節(jié)制，習(xí)慣了瘋狂購物；或是淘寶里面的產(chǎn)品太吸引你，在線下沒有如此豐富的商品給你挑選，你無法抵抗。
如果要減少在淘寶的消費，可以如此：
1.把所有網(wǎng)銀都注銷掉，沒有網(wǎng)銀，無法支付，那也會降低交易。
2.但是，你沒有網(wǎng)銀還是可以申請別人代付。所以，你要屏蔽淘寶網(wǎng)站，把淘寶網(wǎng)址加入你的黑名單，一了百了。
3.找些興趣愛好，譬如跑步、健身，每天累得趴下，沒時間玩淘寶。
4.如果是學(xué)生，零花錢存起來；如果是工薪一族，交由另一半管錢。
5.挑戰(zhàn)差評多、信譽差店鋪，被整過一次，有深刻教訓(xùn)后，可能會談虎色變。

作者: 牛筋大王 時間: 2021-1-25 11:09
我也是一個剁手族，反正，我是戒不了了....

作者: 蒙面?zhèn)b客 時間: 2021-1-25 11:55
一有念頭，就想想下面的話：
淘寶是灼灼的太陽，你我是浩瀚天河里的一顆小星，不由自主圍著它轉(zhuǎn)，一不小心如飛蛾，撲著撲著就灰飛煙滅了，人家卻依舊是清朗乾坤下熠熠生輝的大火球。

作者: 清辰 時間: 2021-1-25 13:40
為毛要戒掉？網(wǎng)購也是消費，上街買東西也是消費，難道戒了淘寶就不買東西了？網(wǎng)購還便宜方便，比上街買東西省錢省時間，干嘛要戒？

作者: 萱草 時間: 2021-1-25 16:09
這是自我控制力弱的表現(xiàn)，是性格缺陷，不可能根治。

只能一輩子在懊惱、欲罷不能中糾結(jié)地過完你的一生。

作者: 酷派B102 時間: 2021-1-25 18:50
呵呵，呵呵，呵呵。說實話，其實我去逛商場啊淘寶啊，都覺得沒有什么東西想買的。有次公司發(fā)了一張一百塊的購物卡，我用了幾次還沒用完。
說好聽一點是極簡主義，我理解不了為什么女生那么喜歡逛街。說難聽點，就是單身狗，無趣，沒什么喜歡的。
呵呵，呵呵，呵呵
上淘寶買的比較貴的就是xx娃娃，書，給異性獻(xiàn)殷勤的禮物。
呵呵，呵呵，呵呵
最近比較往禪宗那邊靠，以前一直控制不了的性欲好像通過內(nèi)觀可以控制了。
呵呵，呵呵，呵呵
諸漏皆苦

作者: 班主任 時間: 2021-1-25 19:28
多去菜鳥驛站領(lǐng)幾次快遞

作者: 緩釋 時間: 2021-1-25 20:54
常來知乎就戒了

作者: 充電寶 時間: 2021-1-25 23:08
大學(xué)幾乎就廢淘寶上了。先開門見山說戒掉的方法，卸載手機淘寶。想刷就用電腦打開。想戒掉刷知乎微博B站也是同樣的方法。
一是你不會因為一念之間手不自覺地打開這些軟件。二是就算你想單純快樂又虛無的沖回浪。你面對電腦刷這些軟件上時。你刷的時間也會大大縮短。因為。。我也解釋不了，可能在手機這塊小屏幕上殺時間沒有強烈的羞恥感，但是面對電腦，你總會覺得嗯，殺起時間來也很有逼格。就突然覺得這么高大上的自己怎么會做這種無聊的事。羞恥感立馬就有了！
當(dāng)然也可能會反其道而行之，突然覺得這些東西很無聊。開始玩起4399或者別的。不過只要是在電腦上進行娛樂性活動都不會太長。就是羞恥感變明顯了。
努力戒掉這些讓人產(chǎn)生幻想和虛妄的東西?；氐秸鎸嵉纳睿瑩肀д鎸嵉淖约骸Ａ夹难h(huán)下去，日子總會越來越好。

作者: 秋笙 時間: 2021-1-25 23:25
上天貓！

作者: 17766286102 時間: 2021-1-26 00:58
呵呵，既然這么喜歡淘寶購物，就自己建立淘寶網(wǎng)店經(jīng)營，這樣就可以把大部分的時間花在打理經(jīng)營上面，相信你會做的很好。

作者: 幸?？鞓?5 時間: 2021-1-26 03:05
沒錢。

作者: pangda233 時間: 2021-1-26 03:23
你要知道真正的高品質(zhì)好東西在淘寶找不到就是了

作者: 惠鑫 時間: 2021-1-26 05:15
我的方法是，辦理一張“只進不出”卡，我的這張卡是沒有網(wǎng)銀的，也開通不了，開通要去銀行辦理，很麻煩，然后發(fā)了工資，把一部分工資存入這張卡，工資卡里留一部分日常開銷，如果沒錢了，就是借，問家里人借比較好，也絕不開通花唄什么的，這個方法就是買還是會買，買的少了，錢也確實存了大概10萬，就是這個十萬，全部給我爸了，他買房缺錢，然后我現(xiàn)在重新再存起來，嗚嗚嗚！

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