考研倒計(jì)時(shí)丨我的心里只有一件事，那就是學(xué)習(xí)

美曼科技

編者按
距離2022考研還有不多的時(shí)間，大家肯定都處在焦慮、不安和緊張之中，回想一年前自己考研的經(jīng)歷，此時(shí)也是經(jīng)常失眠、情緒失控、反復(fù)自己懷疑。但這些都是正常的，這恰恰說明大家是把這件事放在很重要的位置，因此才會(huì)患得患失。在考前的這段時(shí)間，尤其是到最后一周的時(shí)候給大家一些建議。

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作者簡(jiǎn)介
作者白白鯨，魚躍法學(xué)團(tuán)隊(duì)微博小組組長(zhǎng)，來自某知名985院校法學(xué)院，目前法學(xué)碩士在讀。白白鯨在魚躍的專欄有：魚的夜聊貼、魚的碎碎念等，在微博持續(xù)呵護(hù)各位考生和讀者。

一、綜合篇


1、 沖刺期如何背誦？
后期沖刺背誦就兩個(gè)重點(diǎn)，抓大放小和盡可能地多重復(fù)。

第一，抓大放小。抓大放小就是注重框架，即知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系和層級(jí)關(guān)系，而非某一具體的知識(shí)點(diǎn)。這一點(diǎn)對(duì)于主要考試方式為論述題的考生更為重要。畢竟，在論述題的考察中，相較論述的深度而言，可能論述的廣度，結(jié)構(gòu)的完整程度是在考研初試中更為重要的。深度的論述一定能成為亮點(diǎn)，但是初試并非展現(xiàn)亮點(diǎn)的舞臺(tái)，大家要有全局意識(shí)，拿到盡可能多的分?jǐn)?shù)才是第一目標(biāo)。因此在背誦時(shí)，就不要死磕某一個(gè)具體的知識(shí)點(diǎn)，而是一整塊一整塊的安排自己的背誦任務(wù)。

第二，盡可能地多重復(fù)。這是人的記憶規(guī)律和沖刺期任務(wù)重雙重作用下的的必然的要求。重復(fù)的遍數(shù)越多，記憶地越牢固。正如筆者在心態(tài)篇中提到，筆者在考研最后沖刺期，就拿著自己的題目表格回憶關(guān)鍵詞，在心里默背，盡可能的增加自己重復(fù)的遍數(shù)。絕不在某一道題上糾結(jié)，如果覺得自己背的不熟，就多背幾遍，默寫一遍關(guān)鍵詞再背下一道題。這樣，即使考到不熟悉的題，加上第一點(diǎn)中對(duì)框架的把握，也能根據(jù)關(guān)鍵詞擴(kuò)展一二，不至于完全失分。背誦關(guān)鍵詞是為了建立內(nèi)容與題目之間的聯(lián)系，方便筆者能夠快速地提取記憶，定位知識(shí)。有的同學(xué)也有口訣等各種方法能夠達(dá)到這一目的，這些都是非常不錯(cuò)的方法，大家只要堅(jiān)持自己的方法，堅(jiān)持抓大放小和盡可能重復(fù)著兩大原則就可以。

2、 沖刺期如何安排時(shí)間？

第一，抓住碎片時(shí)間。一定要抓緊一切應(yīng)該抓緊的時(shí)間。一些排隊(duì)、吃飯、課間、甚至敷面膜的時(shí)間都要利用起來。在這些碎片時(shí)間里，可以安排自己的小的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如背單詞，看政治的選擇題知識(shí)點(diǎn)、時(shí)政、錯(cuò)題等等，也可以安排給自己非學(xué)習(xí)任務(wù)但必須完成的事情，例如回復(fù)郵件、填寫表格等等?？傊褪桥Φ刈鲆粋€(gè)時(shí)間管理大師。

第二，利用有效時(shí)間。利用有效時(shí)間的意思是說不要在沒有學(xué)習(xí)狀態(tài)的時(shí)候強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。雖然剩下的時(shí)間不多，但也沒有多少人能夠保證在最后這些天壓力極大的情況下還能每天堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，一定會(huì)有學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候。在這樣的時(shí)候，不如讓自己休息放松一會(huì)兒再繼續(xù)學(xué)。這里說的休息不是讓大家看劇、看小說等娛樂活動(dòng)，而是睡覺，睡了以后繼續(xù)學(xué)，也可以運(yùn)動(dòng)或者散步，大家可以根據(jù)自己的愛好和習(xí)慣進(jìn)行選擇。為什么不能讓大家看劇或者是看小說呢？第一是因?yàn)榭磩『托≌f并不一定真的能夠讓大家休息或者放松；二來對(duì)于劇和小說等，大家不要太過于高估自己的自制力。所以建議大家對(duì)看劇、小說一類的放松方式保持警惕。

第三，合理安排時(shí)間。沖刺期間要根據(jù)和科目分值、提分難易程度、各科目?jī)?nèi)容、各科目考試時(shí)間等因素安排自己的時(shí)間。以背誦為主，做題為輔，盡量將大塊完整的時(shí)間用于記憶某一板塊的知識(shí)、或者完成對(duì)思維連續(xù)性要求較高的任務(wù)，例如框架默寫等。

3、其他整體建議

（1）最后一周要復(fù)習(xí)錯(cuò)題，查漏補(bǔ)缺。最后一周的時(shí)間大家不用做太多新的題目，錯(cuò)誤率會(huì)給自己帶來焦慮和自我懷疑。把之前刷過的錯(cuò)題拿來鞏固一遍效果也是極好的。通過錯(cuò)題，再把自己薄弱的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍，給自己增加信心。

（2）適當(dāng)刷題，保持手感。政治、英語每天還是應(yīng)當(dāng)刷一些題來保持該學(xué)科的手感，這個(gè)時(shí)候不用太在乎正確率，不然會(huì)讓自己更加慌張。僅僅是通過刷題來讓自己熟悉考試、做題的感覺，每天刷一些政治客觀題、做一篇英語閱讀，對(duì)考試是有幫助的。

（3）清醒好物：考研后期進(jìn)入疲乏階段，是拼體力和毅力的時(shí)候。推薦一款心相印提神醒腦的濕巾，清新薄荷讓昏昏欲睡的你立馬清醒。

二、學(xué)習(xí)篇


（一）政治
1、看看腿姐的沖刺課，一共5節(jié)課，按照老師說的做就可以。如果不喜歡聽課，可以參考以下兩個(gè)建議。

2、將肖四、肖八、腿四的選擇題吃透。吃透代表著要識(shí)別出每道題的題眼、考點(diǎn)、干擾項(xiàng)設(shè)置所考慮的考點(diǎn)和干擾方式?？梢詫⒆R(shí)別出的知識(shí)點(diǎn)和相關(guān)知識(shí)點(diǎn)在自己的復(fù)習(xí)資料上標(biāo)記或者直接記錄在試卷上，到考試之前反復(fù)看。肖四、肖八、腿四已經(jīng)是老師們精挑細(xì)選，縮小范圍之后的內(nèi)容了，一定要掌握。另外，在考政治前一天，建議大家認(rèn)認(rèn)真真把選擇題看一遍，題目、錯(cuò)因、每個(gè)選項(xiàng)為什么錯(cuò)都要認(rèn)真看一遍，很有可能第二天會(huì)遇上一兩道類似的題目。在這里不是為了讓大家花大功夫?yàn)榱四且粌傻李}目，而是為了防止大家遇到類似題目但是因?yàn)榍耙煌頉]看過不確定而印象考試心態(tài)，并且考前認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍選擇的涉獵的考點(diǎn)也對(duì)大家百利而無一害。

3、時(shí)間來不及可以只背肖四的大題。背誦肖四的大題時(shí)，最好按照不同的知識(shí)部分來背而不是按照第一套第二套這樣背，推薦空卡空卡空空卡的帶背，個(gè)人覺得很有效。

4、馬原部分不能只背肖四，要把所有原理和方法論都背過，并且一定要能夠運(yùn)用，尤其是理科生，可以看一下空卡空卡空空卡的背誦視頻和腿姐技巧課。

5、時(shí)政部分：如果時(shí)間不夠，可以把各個(gè)老師的最后八套卷、四套卷的時(shí)政題都刷一遍，基本就能夠涵蓋當(dāng)年的時(shí)政知識(shí)點(diǎn)【僅限選擇題】

6、政治大題書寫時(shí)也要分點(diǎn)作答，清晰整潔，并且適當(dāng)運(yùn)用老師教的答題技巧。另外就是不要提前交卷，在保證每道題都答完的情況下，可以盡可能的在答題卡上多寫一些相關(guān)內(nèi)容。這里還是建議大家選擇一位自己認(rèn)可的老師，聽一下老師關(guān)于答題方法的課程，能夠給大家?guī)砗艽髱椭?br />
（二）英語

1、閱讀

這一階段的閱讀說實(shí)話提升空間相對(duì)沒有那么大了，畢竟英語是個(gè)提分比較慢的學(xué)科，但依舊要保證兩天訓(xùn)練一套閱讀題，不要在乎正確率，一般市面上的模擬題質(zhì)量不高?？勺鲆部刹蛔?，自己選擇。

同時(shí)要注意看自己之前的錯(cuò)題，可以去網(wǎng)上找歷年真題的重點(diǎn)單詞，考前再抱一下佛腳。

2、翻譯

還是要注意翻譯的技巧，同時(shí)翻譯其實(shí)是經(jīng)?？嫉脚c往年相同的單詞的，一定一定要把歷年真題中常考的單詞記??！

3、作文

沖刺階段應(yīng)該把英語作文的重心放在自己的“模版”和“書寫”上。所謂自己的模版，就是在自己復(fù)習(xí)作文的過程中，自己提煉出的適用于自己的模版。這個(gè)模版不是網(wǎng)上隨便的“填空題”作文模版，而應(yīng)該是自己熟悉的“功能表達(dá)”的組合，并且這個(gè)“模版”要能夠進(jìn)行任何話題的寫作。大作文和小作文都可以準(zhǔn)備一套模版，但是由于模版的本質(zhì)是功能表達(dá)，有了大作文的模版，對(duì)大作文模版進(jìn)行刪改加工就能得到小作文的模版。這里強(qiáng)調(diào)，模版一定要是自己總結(jié)的，不要直接借用老師的模版，更不要用網(wǎng)絡(luò)上的填空題式模版，否則很大可能只能得低分。另外，一定要掌握小作文考過的幾種格式，通知、書信等，如果考試遇到了要記得使用正確的格式。

整理好自己的模版后，一定要熟悉自己的模版，可以挑選不同話題的歷年真題來練習(xí)寫作并且熟悉模版。練習(xí)的時(shí)候模擬考試場(chǎng)景，不查單詞不翻看模版，完全模擬正式考試的情景。建議最好使用網(wǎng)上買的正式的答題卡進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)完以后自行檢查批改，檢查是否有低級(jí)語法錯(cuò)誤和拼寫錯(cuò)誤。

最后，在答題卡上練習(xí)寫作的時(shí)候，注意書寫規(guī)范，字跡工整清晰。如果字不太好看的同學(xué)，稍微寫慢一點(diǎn)，每個(gè)英文字母寫得“圓胖”一點(diǎn)，會(huì)看起來工整一些。

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（三）專業(yè)課

1、過知識(shí)點(diǎn)時(shí)盡量體系化。法學(xué)學(xué)科都有自己的學(xué)科體系，通過框架把知識(shí)點(diǎn)再在頭腦中過一遍，這樣在答題時(shí)哪怕遇到不會(huì)的題目，也會(huì)通過體系和框架來更精準(zhǔn)得定位知識(shí)點(diǎn)，以及通過該知識(shí)點(diǎn)得“前后左右”知識(shí)幫助自己拿到盡可能多的分?jǐn)?shù)。

2、合理規(guī)劃背誦科目。考研最后階段，也是文科生發(fā)力的時(shí)候，每天合理規(guī)劃背誦專業(yè)課時(shí)間，最好是兩門專業(yè)課交叉背誦，一門應(yīng)用法搭配一門理論法，這樣可以減少專業(yè)知識(shí)遺忘。根據(jù)自己情況，調(diào)整背誦時(shí)間，專業(yè)課就是背多分，次數(shù)多多益善。

3、抓住重點(diǎn)，也不要放棄非重點(diǎn)。在考研的最后沖刺階段，應(yīng)當(dāng)盡量以重點(diǎn)為主，不要強(qiáng)求能夠百分百熟練掌握所有知識(shí)點(diǎn)；但是對(duì)于非重點(diǎn)也不能完全不看，建議在背誦重點(diǎn)內(nèi)容時(shí)要順帶看一遍非重點(diǎn)，至少要了解這個(gè)東西是什么。

三、心態(tài)篇


1、考前情緒波動(dòng)大怎么辦？
結(jié)合筆者的親身經(jīng)歷，越是臨近考研，情緒波動(dòng)的程度越大，頻率也越高。既可能因?yàn)橐恍┎豁樞牡男∈伦员┳詶墸部赡芤驗(yàn)閯e人的事情而無法控制自己的情緒。對(duì)于這種情況，首先需要明確的是，這是非常正常的現(xiàn)象，人在壓力之下就是會(huì)有這樣的情緒波動(dòng)，但是誰能夠戰(zhàn)勝這種情緒波動(dòng)，誰就贏了一大部分競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。對(duì)此，筆者的建議是：把自己當(dāng)回事兒，也別太把自己當(dāng)回事兒。

把自己當(dāng)回事兒的意思是專注自己手里的事情和任務(wù)，對(duì)于其他并非十萬火急的事情，在這最后這些天里，少管或者別管，任其發(fā)展。也許有的同學(xué)會(huì)遇到陰陽怪氣的室友，遇到突如其來的課程作業(yè)，遇到一些強(qiáng)制參加的活動(dòng)等等可能對(duì)復(fù)習(xí)造成影響的事情。把自己當(dāng)回事兒就是要分清輕重緩急，與室友理論、抱怨作業(yè)、埋怨學(xué)校等都是“緩”，注重自己手里的事情，思考怎么樣減少這些事件對(duì)自己的影響并完成自己手里的事情，才是“急”。即使在察覺到自己情緒波動(dòng)后，也還可以通過及時(shí)問自己“這樣做（發(fā)脾氣等）對(duì)我要做的事情能起到正向作用嗎？”來控制自己的情緒，注重解決問題而不是任由自己收問題的影響。其實(shí)考研后期遇到的很多不順心的事情，考完研后再回顧都會(huì)發(fā)現(xiàn)這些事情其實(shí)并不值得如此“大動(dòng)干戈”。

別把自己太當(dāng)回事兒就是不要太注重自己的情緒變化，也不要太沉溺于一兩件自己可能沒做好的事情。沖刺期很多同學(xué)可能會(huì)因?yàn)槊咳杖蝿?wù)沒完成、快遞丟了、杯子碎了等等小事而崩潰，對(duì)于這種情況，就是別把自己太當(dāng)回事兒。遇到這些不順心的小事，第一句話就告訴自己“問題不大，是個(gè)人都能遇到這種事?！睂?duì)自己糙一點(diǎn)，心大一點(diǎn)，只要不是斷手?jǐn)嗄_不能參加考試，都要告訴自己“問題不大，我還能學(xué)?！奔词挂?yàn)檫@些事情情緒已經(jīng)發(fā)生波動(dòng)，那也不要去關(guān)注情緒，順其自然任其發(fā)展。所謂順其自然就是不要去想“啊，我心態(tài)崩了”、“啊，我好難受”“怎么會(huì)這樣”等，而是當(dāng)意識(shí)到情緒波動(dòng)后，接受自己的情緒波動(dòng)，然后繼續(xù)做自己的事情。不與焦慮、氣憤等情緒周旋，而是轉(zhuǎn)移注意力。筆者還記得自己小學(xué)的時(shí)候，一生氣就寫作業(yè)，作業(yè)寫完了就沒那么生氣了。所以有些時(shí)候別把自己的負(fù)面情緒看的太重，它本身可能并不足以影響做事，只是收情緒影響的人認(rèn)為它會(huì)影響自己做事。

2、考前覺得復(fù)習(xí)過的東西都不記得了怎么辦？
這也是沖刺期很多人會(huì)有的想法，筆者也不例外。對(duì)此筆者想說，只要認(rèn)真復(fù)習(xí)了，正式考試的時(shí)候不會(huì)出現(xiàn)這種問題。很多同學(xué)并非不記得，而是因?yàn)橛性诜强荚嚟h(huán)境下，加上有意識(shí)地對(duì)自己進(jìn)行暗示希望自己能夠記得某某知識(shí)點(diǎn)，反而導(dǎo)致自己想不起來任何東西。這也是正常的，對(duì)此，筆者的建議是，如果一時(shí)想不起來，沒關(guān)系，不要糾結(jié)，馬上回到背誦資料、復(fù)習(xí)資料等，立即重新背一遍。沖刺期，一定不能讓自己陷入內(nèi)耗之中，要督促自己在“做”的路上，既然想不起就立馬復(fù)習(xí)，重新背，哪個(gè)想不起就背哪個(gè)，沒有到正式考試之前什么都來得及。

3、考前認(rèn)為自己背不完了怎么辦？
覺得自己考試之前背不完也是很多同學(xué)焦慮的源泉，對(duì)此筆者想說，考前肯定背不完，反正都背不完，不必為此焦慮。筆者認(rèn)為，沒有人能在考前真的背完所有東西，就像沒有人能夠說自己在考試之前完全準(zhǔn)備好了。即使背過，也不可能記得所有背過的東西。所以最后這些天，不應(yīng)該糾結(jié)自己能不能背完，而是應(yīng)該盡力去背更多，去重復(fù)更多。并且，考試并非要求滿分，同時(shí)根據(jù)概率學(xué)，只要比較認(rèn)真的復(fù)習(xí)了，沒有敷衍了事，也不可能發(fā)生考到的都是沒背到的知識(shí)點(diǎn)的情況，如果真的發(fā)生的這樣的情況，或許可以考慮買彩票。筆者在考研最后沖刺期，就拿著自己的題目表格回憶關(guān)鍵詞，在心里默背，盡可能的增加自己重復(fù)的遍數(shù)。絕不在某一道題上糾結(jié)，如果覺得自己背的不熟，就多背幾遍，默寫一遍關(guān)鍵詞再背下一道題?？傊褪乔罂欤笕?，不求細(xì)節(jié)。這樣，即使考到不熟悉的題，也能根據(jù)關(guān)鍵詞擴(kuò)展一二，不至于完全失分。

4、考前覺得別人都比自己復(fù)習(xí)得好怎么辦？
筆者認(rèn)為，這種想法其實(shí)是最沒有意義的。因?yàn)椋?strong>你能控制的只有你自己。與其沉溺于這種想法，不如多做兩道題來的實(shí)在。況且，這種對(duì)別人復(fù)習(xí)情況的判斷一般都很片面，怎么能夠讓這么片面且無事實(shí)支撐的判斷影響自己的復(fù)習(xí)進(jìn)程呢？“他強(qiáng)由他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗；他橫由他橫，明月照大江?！鄙俟軇e人，做自己的事。

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最后，筆者想說，能夠堅(jiān)持到今天大家一定都非常努力，也非常辛苦，但是考研期間對(duì)心態(tài)的考研本來也是考研的一部分。進(jìn)入研究生生活后，大家可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己需要處理更大的壓力，需要更好的調(diào)整心態(tài)的能力。與讀研的壓力相比，考研時(shí)期的壓力并非有大家想象地那么可怕。其實(shí)上面的提到的種種建議，歸結(jié)為一句話就是“少想多做”。明白這句話，加上一顆堅(jiān)定的心，能夠解決絕大部分的心態(tài)問題。畢竟，剩下的這些天里能夠發(fā)生什么非放棄考研不可的事情呢？即使真的有這樣的事情發(fā)生，也是極少的。即便如此，我相信遇到這樣事情的同學(xué)還能有其他選擇，會(huì)有他/她自己幸運(yùn)。
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知乎｜魚躍法學(xué)

名校法學(xué)碩士/法學(xué)博士深度解讀

專注于五院四系等國(guó)內(nèi)一流法學(xué)院精品學(xué)科


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