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1、 先說一下備孕階段,最好是做一個(gè)產(chǎn)前檢查,尤其是基因和染色體的篩查。除此之外,還有甲功的檢查也很重要,孕婦的甲功若是不正常,很可能會影響到孩子,如果孩子的甲功也不正常,就有可能會影響他以后的智力發(fā)育水平。
2、 知道懷孕后產(chǎn)檢也是很重要的,尤其是HCG和孕酮的數(shù)值,因?yàn)樗鼪Q定了你是否會先兆流產(chǎn)。如果有點(diǎn)低,除了要遵醫(yī)囑外,也可以多喝一些豆?jié){,它可以幫助提升數(shù)值。
3、 孕前和孕后都要吃葉酸,這點(diǎn)大家是知道的。除了藥外,也可以吃動物的肝臟、菠菜等,這些食物里都含有很豐富的葉酸。另外,這段時(shí)間最好不要吃腌制品,或者太甜、太咸的食物,否則會引發(fā)高血壓和高血糖。有的人會認(rèn)為在孕后期控制就行了,其實(shí)不是,孕早期就要控制好,否則到了后來再控制就會控制不住了。尤其是一些特別甜的水果,比如說芒果、菠蘿等,也可以吃,但是要適當(dāng),最好是在兩餐之間吃,切記不要晚餐后吃,這樣特別容易升糖。
4、 羊水的多少也是很關(guān)鍵的,特別是羊水少的時(shí)候,非常容易造成孩子胎內(nèi)缺氧。一般這個(gè)時(shí)候醫(yī)生會告訴回家多喝牛奶、豆?jié){一類的,這些雖然可以升羊水,但是卻有些慢。最快的方法是喝椰子水,升羊水特別快。
5、 從懷孕開始,體內(nèi)的激素就是在不斷上升的,尤其是乳房,在前幾個(gè)月就會有漲漲的感覺。這個(gè)時(shí)候,一定要穿寬松的內(nèi)衣,如果特別不舒服可以用熱毛巾敷一下。對于一些有乳頭凹陷的人來說,可以輕輕的往出拽拽,切記一定要輕輕的拽,不要用力,否則會刺激到子宮,引起子宮收縮。但是也不能置之不理,因?yàn)槿轭^凹陷就很難正常喂奶,孩子含不到乳頭,喝不到足夠的奶,不僅會影響孩子的健康發(fā)育,而且還很容易堵奶,造成乳腺炎。有的人乳頭會分泌出一些油脂,再加上平時(shí)穿內(nèi)衣的摩擦,會在乳頭上形成一些小顆粒,這些小顆粒是可以掉下來的,但是切記不能用手硬拽,這樣會使乳頭受傷,可以用我們平時(shí)吃的香油,均勻的涂抹在有小顆粒的地方,然后覆蓋上保鮮膜,大約十分鐘后,用棉簽輕輕的擦拭,這樣這些小顆粒就會掉下來了,也不會堵塞奶孔。 |
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